Avena cocida con 

Huevo escalfado

Si te apetece un desayuno rico y saludable, no te puedes perder este delicioso manjar; preparado con avena, leche y huevo contiene un gran valor nutricional y aporta fibra, vitaminas y minerales a nuestro cuerpo, Te ayuda a tener un día más enérgico.

Ingredientes:

4. Cdas. De avena entera

O molida

3. Vasos de leche

2. Huevos

1/4 de cdas. De nuez

Moscada molida

Sal gusto

Preparación:

1.  En un cazo o una olla añadir

Los tres vasos de leche, agregar las 4 cucharadas de avena, dejar a fuego medio hasta que se cocine por 5 minutos, añadir sal al gusto y nuez moscada.

2. Después de 5 minutos, agregar

Los huevos y tapar sin remover cocinar por 7o 9 minutos mas, retirar del fuego y disfrutar de un sabroso y saludable desayuno.

Nota:

Si te gusta más líquida,

Puedes añadir otro vaso de 

Leche. Eso va a depender siempre

Del gusto de cada persona.